23 Aug➡︎Food'n'Workout

Food
朝:カフェオレ☕️
昼:ハンバーグ🍔パン🥖パンプキンスープ🎃
夜:カフェオレ☕️アクエリアス🍹

Workout
30Day Challenge START➡︎10/30
スクワット:100回
プランク:1分
足パカ:85回

ワークアウトきつい(΄◉◞౪◟◉｀)

でも自分の性格知ってるだけに

無理矢理でもしてしまう。

"一日飛ばしても良いから継続力"とは言え、

きっと"明日野郎"が出てくる。

お風呂して寝よう🛁