25 Aug➡︎Food'n'Workout

Food
朝:カフェオレ☕️
昼:練り物の天ぷら🍴
間:カプリコ🍫チーズタルト🍰
夜:天ぷら🍴

Workout
30Day Challenge START➡︎12/30
スクワット:reset
プランク:1分半
足パカ:90回

食事制限少ししないとダメかな？

下腹ポコンが便なのか脂肪なのか、、

相変わらず継続はしてる･:*+.*1/.:+

継続出来てるところは褒めれるのにな。

*1: °ω°