Food朝:カフェオレ☕️昼:練り物の天ぷら間:カプリコチーズタルト夜:天ぷら Workout30Day Challenge START➡︎12/30スクワット:resetプランク:1分半足パカ:90回 食事制限少ししないとダメかな？ 下腹ポコンが便なのか脂肪なのか、、 相変わらず継続はしてる･:*+.…