14 Aug➡︎Food'n'Workout

Food

朝:バナナ🍌デニッシュトースト2枚🍞

昼:かまどやの親子丼🍚

間:オレオ🍪リプトンティーラテ🍹

夜:なし🙅

Workout

30Day Challenge START➡︎1/30

スクワット:50回

プランク:20秒

食事制限はしないけど、

ブログに記録すると少し意識はする(´ω`)♩

意識して丁度良いくらいだなw

ワークアウトに関しては頑張らないと！！

30日終わる頃には少しは引き締まるはずっ

結構キツイけど頑張ろう😋