Food朝・昼:とんぺい焼き白米きゅうり間:オレオミルクティー☕️夜:ラムーのポテトサラダ Workout30Day Challenge START➡︎2/30スクワット:55回プランク:20秒 足パカ:50回 プランクの方が断然楽だな（＾ω＾）♡ プランクだけ30日チャレンジでもOKだよっ！ スクワ…

Food 朝:バナナデニッシュトースト2枚 昼:かまどやの親子丼 間:オレオリプトンティーラテ 夜:なし Workout 30Day Challenge START➡︎1/30 スクワット:50回 プランク:20秒 食事制限はしないけど、 ブログに記録すると少し意識はする(´ω`)♩ 意識して丁度良いく…