19 Aug➡︎Food'n'Workout

Food
朝:なし🙅
昼:高菜明太牛丼🍜ライスボールコロッケ🍙
間:DOUTORスムージーレッド🍹珈琲☕️
夜:なし🙅

Workout
30Day Challenge START➡︎6/30
スクワット:75回
プランク:reset
足パカ:reset

リセットの日があるから

ストレスが溜まりがちなワークアウトも

やる気がでる(´ω`)💕

なのに、スクワットは慣れないな〜。

この30日チャレンジで体型が変わったら

また1からチャレンジしよう👼🏽ふふふ